微量元素分析儀生產廠家淺析：中考期間家長如何合理安排考生膳食？

       微量元素分析儀是我們常見的一種檢測身體微量元素的設備，對人體有著不可忽視的作用，能夠有效檢測身體鈣鐵鋅硒等微量元素。所以我們對健康的關注很高，尤其是中老年和孩子們。老人到了年紀就是身體各方面機能下降，孩子還是處于生長發育階段都需要微量元素合理搭配。

       高考結束了但是咱們的“戰爭”還沒有結束那就是中考。中考對于我們來說也很重要僅次于高考。能不能考個好的高中關系著你將來能不能考個好的大學。

       每年的6月我們在醫院都能看到很多孩子在臨近考試的時候緊張進醫院，還有些家長早早就帶孩子檢測微量元素和膳食結構，搭配各種有助于考試的飲食，雖然您沒有但孩子去醫院檢查我相信你在家也在關注著考試這些天孩子的飲食搭配，好吃的好喝的供著，考試前在家吃的那簡直是山珍海味，考試結束后就變成了粗茶淡飯?？记翱己蠛喼笔翘烊乐畡e。

       好的膳食搭配確實能夠有效的提高孩子在考試時候考出好的成績，好的成績也是能夠吃去來的。中考期間家長如何合理安排考生膳食？

       膳食搭配的幾項原則

       ①植物性食物為主，動物性食物為輔。水果蔬菜和堅果，能夠保持食物清淡同時還能有助于提高孩子記憶力提高學習的效率，蝦、雞肉、羊肉、蛋類和奶類。都能促進營養更好的吸收。

       ②食物多樣化，不要挑食。多吃水果和蔬菜同時也要攝入其他食物種類最好多樣化，才能滿足在高頻率學習中營養的需要。

       ③稀飯主要是以五谷雜糧為主，宜粗不宜精細。

       ④飲食清淡精致。在做飯的時候調料適當就好，不宜過量。其中鹽是我們食物中不可少的東西，但是不宜放多，多了會影響孩子增加高血壓的風險。

       昨天就是有一條熱點新聞，就是介紹孩子們反映考試前和考試后吃的東西簡直是天差地別，不知道以為家里的公司破產家里的生活水平直線下滑，吃飯的食欲都沒有。畢竟是特殊情況特殊待遇慢慢適應就好了。

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